Resistance Bands Exercises

सर्वोत्कृष्ट अॅप, रेझिस्टन्स बँड व्यायाम आणि वर्कआउटसह आपले परिणाम ऑप्टिमाइझ करा!

हा एक वैयक्तिक प्रशिक्षक आहे जो आपल्या वर्कआउट्स आणि आपल्या शारीरिक उत्क्रांतीसाठी मार्गदर्शन करेल.

दिवसातून फक्त काही मिनिटांत, तुम्ही स्नायू तयार करू शकता, वजन कमी करू शकता आणि तुमच्या घरातून किंवा जिममध्ये तंदुरुस्त राहू शकता. बॅलेन्स बॉल आणि रिझिस्टन्स बँड, रबर बँड आणि लवचिक बँडसह स्थिरता

सर्व वर्कआउट्स एक व्यावसायिक फिटनेस आणि बॉडीबिल्डिंग ट्रेनरद्वारे डिझाइन केलेले आहेत.

प्रत्येक व्यायामाचे स्वतःचे स्पष्टीकरण, स्पष्टीकरणात्मक प्रतिमा आणि स्पष्टीकरणात्मक व्हिडिओ आहे, जेणेकरून आपण ते योग्यरित्या अंमलात आणू शकता.

Your तुमचे स्वतःचे प्रशिक्षण दिनक्रम तयार करा, तुमचे वैयक्तिक प्रशिक्षण आठवड्यातून 7 दिवस तयार करा.

E लवचिक बँडसह प्रशिक्षण दिनचर्या,

स्नायू गटाद्वारे प्रशिक्षण (फिटनेस अॅप्लिकेशन रेझिस्टन्स बँडमध्ये उदर, छाती, पाय, खांदे, बायसेप्स आणि संपूर्ण शरीरासाठी व्यायाम आहेत)

अॅप रेझिस्टन्स बँड आणि लवचिक बँडसह

ओटीपोटात चरबी कमी करा, सपाट उदर, चॉकलेट बार आणि 6 लोह क्रंच मिळवा. उदरपोकळीची चरबी, शारीरिक कंडीशनिंग आणि संपूर्ण शरीराच्या स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करणारे व्यायाम.

उबदार आणि ताणणे, शरीर सौष्ठव दिनचर्या.

दररोज आपल्याकडे एक वेगळे प्रशिक्षण आहे.

आपण नवशिक्या, मध्यवर्ती किंवा प्रगत असल्यास काही फरक पडत नाही. सर्व प्रशिक्षण दिनक्रम आपल्या स्तरावर समायोजित केले जातात.

- अन्न योजना (आहार).

लक्षात ठेवा परिणाम मिळवण्यासाठी आहार देणे फार महत्वाचे आहे.

✔️ अतिरिक्त अनुप्रयोग साधने स्विस बॉल प्रशिक्षण आणि स्थिरता व्यायाम

Quickly तुमचे पोट लवकर कमी करण्यासाठी आणि तुमचे चॉकलेट टॅब्लेट घेण्यासाठी तुमच्या मॅक्रो पोषक घटकांची गणना करा. फक्त तुमचा डेटा एंटर करा आणि तुमचे सिक्स पॅक मिळवण्यासाठी तुम्ही किती कॅलरी वापरता हे तुम्हाला कळेल

Ant त्याच्या एन्थ्रोपोमेट्रिक मोजमापांचे मासिक निरीक्षण आहे.

टिपा पोषण, शारीरिक प्रशिक्षण, जिम्नॅस्टिक्स प्रशिक्षणासाठी पोषण, शारीरिक पोषण, एका आठवड्यात पोट, ओटीपोटात चरबी कमी होणे, ओटीपोटात खडकांसारखे सल्ला. पुरुषांसाठी प्रशिक्षण योजना.

Meals आपल्या जेवणासाठी किंवा प्रशिक्षण रबर बँडसाठी स्मरणपत्रे तयार करा

रबर बँड व्यायाम आणि व्यायाम

सार्वजनिकतेशिवाय आणि अधिक कॉन्टेनिडोसह प्रो आवृत्ती मिळवा. थेरपी बँड, प्रतिकार प्रशिक्षण